Description
Ceci al Pomodoro e Aromi Freschi
Ingredients
🧄 1 spicchio d’aglio
🧅 1 cipolla tritata
🌿 1 cucchiaino di origano secco
🌶️ Peperoncino q.b. (facoltativo)
🫒 Olio extravergine d’oliva q.b.
🥫 400 g di ceci già cotti (meglio se spellati)
🍅 300 g di polpa di pomodoro
🥄 1 cucchiaino di dado vegetale fatto in casa (oppure sale q.b.)
🌿 Qualche foglia di basilico fresco
🌿 Prezzemolo fresco tritato q.b. (facoltativo)
Instructions
1. Scalda un giro di olio extravergine d’oliva in una padella a fiamma dolce e aggiungi lo spicchio d’aglio intero, la cipolla tritata, l’origano secco e, se gradito, un pizzico di peperoncino.
2. Fai soffriggere lentamente per 4-5 minuti, finché la cipolla diventa morbida e trasparente, rilasciando un aroma invitante.
3. Unisci i ceci già cotti e scolati, mescola bene per farli insaporire nel soffritto per 2-3 minuti.
4. Versa la polpa di pomodoro, aggiungi il dado vegetale o il sale, e qualche foglia di basilico fresco.
5. Porta il sugo ad ebollizione, poi abbassa la fiamma e copri con un coperchio.
6. Lascia cuocere a fuoco basso per 15 minuti, finché il sugo si addensa e si insaporisce; se preferisci, prolunga la cottura per amalgamare meglio i sapori.
7. Spegni il fuoco, aggiungi il prezzemolo fresco tritato se ti piace e un filo di olio extravergine d’oliva a crudo per esaltare il profumo del piatto.
8. Mescola delicatamente e servi caldo accompagnato, se vuoi, da un buon pane rustico.