Description
Ciao! ๐ Oggi prepariamo un piatto ๐ฎ๐น facilissimo, ๐ฅ sano e con pochi ingredienti! ๐ Perfetto per tutti! ๐
Ingredients
* Melanzane ๐: 2 medie
* Pangrattato ๐: 100g
* Parmigiano Reggiano DOP ๐ง: 50g
* Uova ๐ฅ: 1
* Aglio ๐ง: 1 spicchio
* Prezzemolo ๐ฟ: q.b.
* Sale ๐ง: q.b.
* Pepe nero ๐ถ๏ธ: q.b.
* Olio extravergine dโoliva ๐ซ: q.b.
* Passata di pomodoro ๐
: 400g
* Cipolle ๐ง
: 1
* Basilico ๐: q.b.
* Couscous: 200g
* Brodo vegetale ๐ฒ: 300g
* Zafferano ๐ผ: 1 bustina
Instructions
1. Inizia con il brodo vegetale, poi taglia a cubetti le melanzane e cuocile in padella con olio fino a doratura.
2. Metti le melanzane in una ciotola e aggiungi pangrattato, parmigiano, uovo, sale, pepe, aglio e prezzemolo. Mescola!
3. Forma le polpette e mettile da parte.
4. In una padella, soffriggi cipolla e aglio con olio. Aggiungi passata di pomodoro, basilico e cuoci lentamente.
5. Aggiungi le polpette al sugo e cuoci.
6. Nel frattempo, in una ciotola metti il couscous con sale e zafferano. Versa il brodo bollente, copri e aspetta 5 minuti.
7. Sgrana il couscous e servi con le polpette al sugo e basilico fresco! Buon appetito!