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Insalata Estiva di Ceci


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  • Author: Rachel Mills

Description

Insalata di Ceci alla Menta Super Fresca 🌿🥗
Un piatto leggero e ricco di colori, pronto in 15 minuti e con pochi ingredienti! 🌞


Ingredients

🟡 300 g di ceci precotti
🟠 100 g di peperoni gialli
🟢 100 g di zucchine tonde
🍅 100 g di pomodorini datterini
🧅 80 g di cipolla rossa
🥒 50 g di cetrioli
🧀 60 g di feta
🌱 12 g di menta
🍋 1 limone
🫒 20 g di olio extravergine d’oliva
🧂 q.b. di sale fino
🌶️ q.b. di pepe nero


Instructions

Lavate e asciugate tutti gli ortaggi. Rimuovete i semi dal peperone e tagliatelo a listarelle. Tagliate i pomodorini a metà. Spuntate la zucchina, affettatela e poi riducetela a bastoncini. Affettate il cetriolo. Affettate la cipolla rossa. Frullate le foglie di menta con l’olio extravergine e il succo di limone. In una ciotola capiente, unite i ceci, le zucchine, le cipolle, i peperoni, i cetrioli e i pomodorini. Condite con l’olio alla menta, sale e pepe, e per finire, sbriciolate la feta sopra. Mescolate e servite!